Attention !! A partir du 13 mai 2024, des travaux vont avoir lieu à la salle vendôme.
Voici les nouvelles salles selon les séances de la semaine :
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LUNDI |
17 H 00
18 H 15 |
STRETCHING POSTURAL |
ECOLE MARIE MARVINGT
19 rue de la Muse - La Rochelle |
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LUNDI |
18 H15 19 H 30 |
STRETCHING POSTURAL |
ECOLE MARIE MARVINGT 19 rue de la Muse - La Rochelle |
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MARDI |
10 H 00 11 H 30 |
STRETCHING ET RELAXATION |
SALLE DES FETES DE LA PALLICE
42 Bd E. Delmas La Rochelle |
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MARDI |
12 H 15 13 H 30 |
STRETCHING POSTURAL |
SALLE CURE CRAMPETTE
6 rue du Faisan La Rochelle |
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MERCREDI |
10 H 00 11 H 15 |
STRETCHING POSTURAL |
SALLE DES FETES DE LA PALLICE 42 Bd E. Delmas La Rochelle |
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MERCREDI |
17 H 00 18 H 15 |
STRETCHING POSTURAL |
ECOLE MARIE MARVINGT 19 rue de la Muse - La Rochelle |
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MERCREDI |
18 H15 19 H 30 |
STRETCHING POSTURAL |
ECOLE MARIE MARVINGT 19 rue de la Muse - La Rochelle |
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MERCREDI |
19 h 30 20 H 45 |
STRETCHING POSTURAL |
ECOLE MARIE MARVINGT 19 rue de la Muse - La Rochelle
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VENDREDI |
9 H 30
11 H 00 |
GYMNASTIQUE DOUCE |
SALLE DES CLUBS
2 Square de la Passerelle |
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VENDREDI |
11 H 00 12 H 15 |
STRETCHING POSTURAL |
SALLE DES CLUBS - 2 Square de la Passerelle |
CENTRE ESPACE MOUVEMENTS, CEM, est une association rochelaise,
propose des cours pour adultes encadrés par des professeurs diplômés dans plusieurs salles municipales et salle de sport.
● Stretching postural®, méthode Jean-Pierre Moreau
Pervenche DOLLFUS
Le Stretching Postural est une technique douce et intense de travail corporel créée par Jean-Pierre Moreau, Kinésithérapeute et entraineur d'athlètes de haut niveau qui s'adresse à tous : débutants et initiés, sportifs et sédentaires, jeunes et moins jeunes car chacun travaille à partir de ses propres moyens qu'il affine et améliore.
Alternance de postures toniques et de postures de relâchement, accompagnées d’une respiration adaptée pour :
- améliorer et renforcer votre maintien physique,
- affiner et développer votre maîtrise corporelle et respiratoire.
● Stretching et relaxation - Pervenche DOLLFUS
Etirement, assouplissement, tonification musculaire suivis
d’une 1/2h de relaxation.
● Gym douce - Pervenche DOLLFUS
Déverrouillage articulaire, prise de conscience corporelle
au moyen d'exercices doux et intenses...
● Danse contemporaine - John BATEMAN
Aborder la technique contemporaine afin de développer la créativité, la sensibilité de chacun dans le but de partager une passion commune.
Vous pouvez nous contacter à l'adresse suivante :
cemlarochelle@gmail.com
Inscription possible toute l'année
Cours d'essai gratuit
