CENTRE ESPACE MOUVEMENTS, CEM, est une association loi 1901
créée en 1963.

Elle propose des cours pour adultes et enfants encadrés par des professeurs diplômés dans plusieurs salles rochelaises.

 

      ● Stretching postural®, méthode Jean-Pierre Moreau

Pervenche DOLLFUS ( ados - adultes )

 

Le Stretching Postural est une technique douce et intense de travail corporel créée par Jean-Pierre Moreau, Kinésithérapeute et entraineur d'athlètes de haut niveau qui s'adresse à tous : débutants et initiés, sportifs et sédentaires, jeunes et moins jeunes car chacun travaille à partir de ses propres moyens qu'il affine et améliore.

Alternance de postures toniques et de postures de relâchement, accompagnées d’une respiration adaptée pour

- améliorer et renforcer votre maintien physique,

- affiner et développer votre maîtrise corporelle et respiratoire. 

 

     ● Pilates   ( ados - adultes )

Didier DEMAISON    

L'objectif du Pilates est de développer le corps et l'esprit de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds (soutien du squelette) et stabilisateurs.

 

     ● Stretching et relaxation  ( ados - adultes )

Pervenche DOLLFUS 

Etirement, assouplissement, tonification musculaire suivis
d’une 1/2h de relaxation
.

 

     ● Gym douce ( ados - adultes )

Pervenche DOLLFUS 

Déverrouillage articulaire, prise de conscience corporelle
au moyen d'exercices doux et intenses...

 

      ● Danse contemporaine ( ados - adultes )

John BATEMAN   

Aborder la technique contemporaine afin de développer la créativité, la sensibilité de chacun dans le but de partager une passion commune.

 

 ● Danse Hip-Salsa-Jazz-Hop   (adultes)

Lionel FREDOC     

Cette activité pour adultes est un savant mélange des techniques de danse Hip-hop Salsa et Jazz ouverte à tous ceux qui ont un jour aimé danser. Cette proposition nécessite une pratique et ne s'adresse pas aux débutants.

Des moments de partage bienveillant où chacun trouve sa place individuellement. Ne s'adresse pas aux débutants.

     

 

      ● Danse Hip-Hop    ( 7 - 16 ans )

Lionel FREDOC  

"Tu as entre 7 et 16 ans, tu souhaites apprendre ou revoir les bases des danses hip-hop (popping, waving, locking, robot, break dance, passepasse, freez...), apprendre et partager des chorégraphies, Lionel FREDOC, chorégraphe-interprète, t'accompagnera dans cet enseignement afin que tu trouves et développes ton propre style !!!

 
     

 

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Tous les cours ont repris dans le respect des mesures sanitaires :

participants limités, masques avant et après, sens de circulation

 

Cours d'essai gratuit

 

Pilates
Stretching
Stretching
Stretching

Centre Espace Mouvements

cem-17@orange.fr

07 82 78 75 19

 

BP 20107

17000 LA ROCHELLE

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