CENTRE ESPACE MOUVEMENTS, CEM, est une association rochelaise,

propose des cours pour adultes encadrés par des professeurs diplômés dans plusieurs salles municipales et salle de sport.

       ● Stretching postural®, méthode Jean-Pierre Moreau

Pervenche DOLLFUS 

Le Stretching Postural est une technique douce et intense de travail corporel créée par Jean-Pierre Moreau, Kinésithérapeute et entraineur d'athlètes de haut niveau qui s'adresse à tous : débutants et initiés, sportifs et sédentaires, jeunes et moins jeunes car chacun travaille à partir de ses propres moyens qu'il affine et améliore.

Alternance de postures toniques et de postures de relâchement, accompagnées d’une respiration adaptée pour :

- améliorer et renforcer votre maintien physique,

- affiner et développer votre maîtrise corporelle et respiratoire. 

     ● Pilates  -   Didier DEMAISON    

L'objectif du Pilates est de développer le corps et l'esprit de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds (soutien du squelette) et stabilisateurs.

     ● Stretching et relaxation  -  Pervenche DOLLFUS 

Etirement, assouplissement, tonification musculaire suivis
d’une 1/2h de relaxation.

     ● Gym douce - Pervenche DOLLFUS 

Déverrouillage articulaire, prise de conscience corporelle
au moyen d'exercices doux et intenses...

      ● Danse contemporaine  -  John BATEMAN   

Aborder la technique contemporaine afin de développer la créativité, la sensibilité de chacun dans le but de partager une passion commune.