CENTRE ESPACE MOUVEMENTS, CEM, est une association rochelaise,

propose des cours pour adultes et enfants encadrés par des professeurs diplômés dans plusieurs salles municipales et salle de sport.

       ● Stretching postural®, méthode Jean-Pierre Moreau

Pervenche DOLLFUS ( ados - adultes )

 

Le Stretching Postural est une technique douce et intense de travail corporel créée par Jean-Pierre Moreau, Kinésithérapeute et entraineur d'athlètes de haut niveau qui s'adresse à tous : débutants et initiés, sportifs et sédentaires, jeunes et moins jeunes car chacun travaille à partir de ses propres moyens qu'il affine et améliore.

Alternance de postures toniques et de postures de relâchement, accompagnées d’une respiration adaptée pour

- améliorer et renforcer votre maintien physique,

- affiner et développer votre maîtrise corporelle et respiratoire. 

 

     ● Pilates   ( ados - adultes )

Didier DEMAISON    

L'objectif du Pilates est de développer le corps et l'esprit de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds (soutien du squelette) et stabilisateurs.

 

     ● Stretching et relaxation  ( ados - adultes )

Pervenche DOLLFUS 

Etirement, assouplissement, tonification musculaire suivis
d’une 1/2h de relaxation
.

 

     ● Gym douce ( ados - adultes )

Pervenche DOLLFUS 

Déverrouillage articulaire, prise de conscience corporelle
au moyen d'exercices doux et intenses...

 

      ● Danse contemporaine ( ados - adultes )

John BATEMAN   

Aborder la technique contemporaine afin de développer la créativité, la sensibilité de chacun dans le but de partager une passion commune.

 

 ● Danse Hip-Hop   pour enfants à partir de 6 ans à .......;  et adultes  

Venez découvrir les nouveaux cours de danse Hip Hop avec Mathias RASSIN. Fort de son bagage en tant que chorégraphe, danseur interprète, juge de battle, il partagera toute son expérience et sa passion de la transmission. Mathias vous ouvrira les portes des techniques des danses hip hop et du freestyle afin que vous puissiez trouver votre propre style/identité.

 

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     Reprise des cours le 20 septembre 2021

Cours d'essai gratuit

Passe sanitaire à présenter à chaque cours

Pilates
Stretching
Stretching
Stretching

Centre Espace Mouvements

cem-17@orange.fr

07 82 78 75 19

 

BP 20107

17000 LA ROCHELLE

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